“研”途漫漫，“研”路顺风｜考研干货篇（四）

星光不问赶路人，时光不负有心人！

恭喜郑浩师兄考研以总分361分的优异成绩成功上岸！

愿你的未来更加辉煌，

继续前行，创造更多的奇迹！

郑浩

录取院校：福建师范大学

各位考研的师弟师妹们，假期过后，大家又要全身心的投入到考研科目的学习中了，那今天就和大家分享一下我的复习经验吧。

非专业课

政治：

首先，对于政治科目而言，我们是可以投入较少的时间获得较大回报的一门科目，现如今我们的精力还是要集中在英语单词和语法上面。大家可以在十月后或是十一月后开始政治科目学习当然，对于有政治基础的同学可以十一月开始学习，对于政治基础较差的同学可以在十月左右开始政治学习，时间不用花费太久，1-2h就可以。在此，我可以给大家推荐一下，徐涛老师的《核心考案》和肖秀荣老师的《肖四》《肖八》。这两位老师及其资料完全可以应对考研政治科目。

英语：

对于英语学科而言，是让我们体育专业的同学最头疼的科目了。选择考学硕的同学会考英语一，选择专硕的同学会考英语二，其中英语一的难度要比英语二要高。所以我们目前的主要任务是使劲背单词，了解单词的词性、熟意甚至是偏意，掌握足够多的词汇量，而且还要熟悉语法结构。其中对于语法结构的课程，我可以给大家推荐一下田静老师的《句句真研》单词书的话可以是红宝石和考研单词闪过两者都可以。

在背单词的时候，最好是边背单词边写单词。比如，背完一个单词后你先默背一边单词词性及词意，然后再在纸上将其默写下来，一直重复背一直重复写，不要怕麻烦，因为单词迟早会背过的，只是你花不花功夫了。重点背单词书上的高频词，一定要背写相结合，背完后再去背中频词，最后是背低频词和偶考词。每天可以根据自己的真实水平做好每天背诵记忆单词的数量并且坚持下去，一定要每天都背单词！！！！每天都要背单词！！！！

专业课

首先，了解往年所报考院校的专业课题型，专业课参考书试卷内容范围与考纲范围的匹配程度。这一部分自己整理的话会花费较长的时间。如果有师兄师姐能分享他的整理并大致讲解会有很大的帮助。

由于在对课本内容不熟悉的情况下去看题目会毫无头绪、浪费很多时间，所以建议先按照往年的考纲内容进行学习，把书翻阅一遍，了解书本的框架结构后再去整理往年的真题，将真题题目对应在哪一章的范围整理出来！！（重点！！）

如图：

在翻阅专业课参考书时，将每一章的内容框架列出来，有利于记忆和梳理知识点。（重点！！）

如图：

这两步完成后，就要开始背书了。其中，对于大多数院校里都会考运动生理学并且运动生理学不好理解，所以我们应该先开始运动生理学，这门科目先理解在背诵会事半功倍。大家可以去抖音或是b站里搜索相关课程。背书是贯穿整个考研备考过程的事情，不同同学会有不同的学习方法、背书模式，所以适合自己的才是最好的，不要人云亦云。

我来给大家分享几种背书模式：

从头到尾的背诵

也就是说按照课本的顺序由第一章开始背，一个章节一个章节的背，直到最后一章。

这种背书模式的有利也有弊，有利的方面是，可以保持背诵的完整性，较少一些焦虑。但是不利的方面也很明显，就是来不及复习前边背完的内容。往往出现这一章背完，上一章没印象的情况。其实消除这个弊端的方法也很简单，那就是重复，重复，在重复。记不住是非常非常正常的情况，背完一遍后，再按部就班的背第二遍，第三遍……，一定会记住的！！每天都做好计划。从头到尾背诵是我自己在考研复习过程中使用的方法，每天都背三本书中计划的内容，到十一月初就可以看着题干回答问题了。一定是每天都要背这三本书！！！

如图：

阶段性反复

这种方法也就是我在专业课背诵后期使用的方法。通常按照这三本书的章节，我将几个章节合在一组里背诵，通常三四天可以背完一遍全书，然后在开始又一遍的背诵。例如，运动训练学总共八个章节，可以根据内容的多少和连贯性将第一、第二章节组成一个单元；第三、第四章节组成一个单元；第五第六章节组成一个单元；第七第八组成一个单元。运动生理学和学校体育学也可以如此做，然后一直重复循环，一直重复循环。

模考

最后一个部分就是模考。模考在十一月份开始进行即可，十一月份大家也完成了多次复习了，在考试前四五天完成之前三次模考即可。考研备考期间的模考最好按照考试标准来进行，定时定量的完成一次模考，模考完对照课本查漏补缺，然后总结一下在时间把握上和试卷作答方面的心得。一定要模考！！一定要按照考试标准来！！因为模考不光可以查漏补缺，而且还可以锻炼你的心理素质和做题速度！对于专业课的模考题目选择，可以采用往年的真题，也可以去网络上找相关的题目，选择很多。

以上，就是我在24年考研备考期间的心得。在备考期间，最重要的还是背书！！大家一定要做好规划，每天该干什么该怎么做；按照自己的复习节奏来，不要与其他人比进度，要与其他人比效率；在背书学习的时候一定要心无旁骛，不要想七想八，这样子会事倍功半，得不偿失；大家在备考期间要耐得住寂寞，经得住诱惑，我们在备考期间必不可少的会减少我们社交的次数，减少我们与朋友之间的联系，甚至是我们几乎每天都是坐在椅子上的，经常重复着一个动作，备考期间我们不能三天打鱼，两天晒网，这么做的话是不会上岸的。该收心的时候收心，该放松的时候放松。

最后，祝愿25年考研的师弟师妹们都能一志愿上岸，都能去梦中情校深造！！

寒来暑往，几度春秋

自习室窗外的树叶一天天颜色变浓

很多感触在内心深处深刻起来

谁都有一段难忘的青春岁月

让人回忆起来仿佛犹在昨天